一、行程概览与交通指南
出发地：潜江后湖管理区
目的地：广西北海市
推荐时长：5天4晚
核心路线：潜江→北海市区→涠洲岛→返程
交通方案：
1. 潜江至北海：建议从潜江站乘坐动车至南宁东站（约6小时），换乘高铁至北海站（约1.5小时）。亦可选择飞往南宁吴圩机场，转乘机场大巴至北海。
2. 北海市内：出租车、共享电车或公交出行，前往码头需预留40分钟车程。
3. 上岛交通：提前通过“来游吧”官网预订北海国际客运港至涠洲岛船票（约80分钟航程），并购买涠洲岛景区门票。
二、五日详细行程规划
第一天：抵达北海，初探滨海风情
- 上午：从潜江出发，抵达北海后入住酒店（推荐银滩附近或老街周边）。
- 下午：漫步北海老街，欣赏骑楼建筑，品尝李姨虾饼、椰子糕等小吃。
- 傍晚：前往银滩观赏日落，体验沙滩漫步。
第二天：涠洲岛精华游
- 上午：乘早班船至涠洲岛，入住民宿后租用电瓶车环岛。
- 下午：游览鳄鱼山火山公园（需验票），参观灯塔与火山岩遗址。
- 傍晚：到南湾海鲜市场采购食材，委托民宿加工享用晚餐。
第三天：涠洲岛深度体验
- 清晨：前往五彩滩观看日出。
- 上午：参观天主教堂，感受百年历史建筑。
- 下午：自由活动，可选滴水丹屏游泳或贝壳沙滩拾贝。
- 晚上：乘船返回北海市区住宿。
第四天：北海文化与休闲
- 上午：参观北海海底世界或海洋之窗，了解北部湾海洋生态。
- 下午：游览侨港风情街，品尝越南卷粉、糖水等特色美食。
- 傍晚：到冠头岭国家森林公园欣赏海枯石烂礁石群。
第五天：返程准备
- 上午：根据返程时间，可选购海鸭蛋、珍珠制品等特产。
- 下午：前往北海站或机场，结束旅程。
三、实用贴士与注意事项
住宿推荐：
- 北海市区：银滩周边海景酒店、老街附近特色客栈。
- 涠洲岛：南湾街或五彩滩附近民宿，建议提前一周预订。
美食清单：
- 必尝菜品：蒜蓉蒸沙虫、香辣蟹、椒盐皮皮虾、越南卷粉。
- 推荐店铺：侨港越乡小厨、老街汪姐海鲜。
旅行必备：
1. 证件：身份证、学生证（景区优惠）。
2. 衣物：防晒衣、泳装、沙滩鞋及薄外套（昼夜温差大）。
3. 防护：防晒霜、驱蚊液、晕船药。
4. 涠洲岛船票旺季需提前3日预订，注意关注天气变化以免停航。
预算参考（人均）：
- 交通：潜江-北海往返高铁约800元，涠洲岛船票+门票400元。
- 住宿：经济型酒店200元/晚，涠洲岛民宿150-300元/晚。
- 餐饮：每日80-150元，海鲜加工费约15元/菜。
总计约3000-4000元（视季节与消费浮动）。